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曾耀明:太极拳术笔记
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商品货号:XYB007672
商品品牌:香港青森文化
商品重量:500克
市场价格:110元
本店售价:100元
用户评价:comment rank 5
商品点击数:5705
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商品属性

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作者 曾耀明
出版社 香港青森文化
购书网站 【星易图书网】港台原版术数书籍专卖
图书书号/ISBN 9789888437061
初版日期 2016
开本 25开
图书页数 213
图书装订 平裝
购书网址 www.xinyibooks.com
图书规格 繁体横排
套册 一套一册
图书尺寸 21cm x 15cm
繁體資料 曾耀明:太極拳術筆記
商品状态 绝版-无货
特别说明 商品属性以实际书籍为准。库存状况无法实时更新,如欲查询,请联系我们


详细介绍

 相信大家對太極拳都不感陌生,每天上班行經公園總會見到一眾退休人士在練習太極。太極由從前遙不可及的功夫、武術,到現在成為老少皆宜、強身健體的妙方,對身心靈都有莫大裨益,然而不少人仍對其存在很多疑問。

最新作品《太極拳術筆記》除了是一部武術著作外,亦是一位太極拳老師為學員們撰寫的教材。此書記錄一位遊子回流故鄉(香港),尋回健康和快樂的歷程!也記錄了六位作者的學員,透過習練太極拳後,在身心靈上的改變。這些事實讓作者重新認識太極拳的本質,和其在今天世界的新定位。這是一本給仍在太極拳門外觀望和徘徊者進門的指南,也是給欲提升拳藝的同好者寶貴的參考。

本書細心地分為「進門篇」、「工具篇」、「原理篇」、「養生篇」、「經論篇」及「答問篇」,由淺入深,內容易讀易明,期望在這個資訊雜亂、生活充滿壓迫的世代,或因個性偏執而致身心靈出現偏差的讀者們,均可透過本書得到一點啟發,感受太極的力量。

本書特色

  • 本書涵蓋的讀者群甚廣,未知者可從中得到基本太極認知;對徘徊者而言是非常好的入門途徑;對迷惘者、懷疑自身選擇者可重新獲得力量繼續研習太極;而習拳已久的渴求者則可從而提升自身的拳藝。
  • 問答篇內容非常貼地,完完全全釋除讀者對習練太極的一些常見疑慮──它能治病嗎?它可達致減肥?它竟有美白作用?它會帶來宗教衝突?這些疑問都能一一在本書中找到答案。
  • 此書除了提供適切的練功方法和心得外,也強調如何把太極拳的原理生活化,及其對習練者在個人健康和修養上所產生的影響。作者本人亦身體力行,在參透拳術背後的哲理後,改以道家無為而治的主張,去經營在海外的生意,好讓自己能騰出空閒去享受修行和傳承的樂趣。而公司業務也能安然渡過全球金融海嘯的衝擊,至今仍穏定經營!

曾耀明

生於香港,大學畢業後曾赴美國留學,後定居紐約長島並創業。旅美期間兩遇國內赴美明師,並親授拳術,種下對太極拳的熱忱。2006年回流香港後,隨即進入香港太極學院,拜台南鍾文淵老師,習楊氏太極拳、太極推手和劍術,深得啟蒙;身、心、靈俱起了翻天覆地的調整。曾老師有極強的求學心,曾親赴湖北武當山,欲探求太極拳之本源,隨三丰派傳人陳師行道長,習武當功法和劍法,眼界得以開濶。曾老師長時間任教於香港太極學院,曾教授的學員不計其數,教學之餘,亦常寫作有關習練拳術之文章,在學院網站發表,獲得不少讀者正面的評價和轉載。對太極拳術的推動可謂不遺餘力。

目錄

  • 前言
  • 鍾序
  • 邱序
  • 張序
  • 自序
  • 進門篇
    • 太極修行
    • 先正觀念
    • 自求多福
    • 尋覓明師
    • 拳打萬遍
  • 工具篇
    • 太極站樁
    • 太極拳架
    • 太極推手
    • 太極散手
  • 原理篇
  • 養生篇
    • 太極拳能治百病?!
    • 太極拳可以減肥?!
    • 太極拳的勁與力
    • 再談膝蓋的保護
  • 經論篇
    • 說明
    • 《太極拳經》
    • 《太極拳論》
    • 「先天自然之能」
    • 十三勢行功歌訣
    • 十三勢行功心解
    • 太極拳術十要
    • 太極拳之練習
  • 答問篇
    • 問: 日常生活實在太繁忙,如何能在緊迫的生活中修練太極拳呢?
    • 問: 太極拳可不可以與其他運動並練?
    • 問: 練拳時如何配合呼吸?
    • 問: 太極拳應慢打還是快打較好?
    • 問: 可否解釋「太極無手」的意思?
    • 問: 站樁時可不可以看電視、打遊戲機或聽音樂?
    • 問: 肚餓或飽時應否站樁?
    • 問: 站樁多久才會有氣感出現?
    • 問: 站樁後,下肢有如螞蟻爬行的感覺,手指有脹麻感是否正常?
    • 問: 站樁時,腿部為何不斷震動?
    • 問: 站樁時,手和身為何會自發動起來?
    • 問: 站樁和練拳後,為何有些部位或關節會有痠痛和痲脹感?
    • 問: 站樁為何會大量出汗,又為何有人久練而無汗?
    • 問: 站樁時聽到關節啪啪發響,正常嗎?
    • 問: 練樁和拳後,雙掌通紅但冰冷,原因何在?
    • 問: 站樁與一般久站有何不同,會否導致靜脈曲張?
    • 問: 已有脊柱側彎的人,可不可以站樁?
    • 問: 站樁一段時間後,下肢感到很重且膝蓋下方有痛感正常嗎?
    • 問: 已聽老師話,放正了胯和膝,但在動作轉換時仍有膝痛,應如何是好?
    • 問: 站樁能否改善扁平足或拇趾外翻?
    • 問: 站樁對濕疹可有療效?
    • 問: 太極拳和站樁對哮喘有效嗎?
    • 問: 太極拳或站樁能否治好糖尿病?
    • 問: 太極拳能否治好痛風?
    • 問: 若說太極拳能減肥,那原本消瘦的人會否變得更瘦?
    • 問: 太極拳可否把肌肉練得結實?
    • 問: 太極拳能治癌嗎?
    • 問: 練站樁或拳架有美白的作用嗎?原因何在?
    • 問: 楊氏太極為何有不同長度的架子,哪套才是正宗?
    • 問: 為何練完幾套拳架後會覺得很睏,非睡覺片刻不可?
    • 問: 我的基督徒家人和朋友聽到我要學練太極拳,都勸告我小心!說是和信仰有衝突的,是甚麼回事?
  • 附錄
    • 感言
    • 猶思太極拳教授法
    • 學習鍾文淵楊氏太極拳小架四十二式之體會
    • 修行在太極
    • 改變
    • 學習太極拳之個人經歷
    • 太極拳與我
    • 充滿奇妙驚喜的太極拳
    • 不可思議
    • 後記

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