武式太極拳為傳統太極拳五大流派之一，其理法豐富又邃密細腻，講究以意行氣，用意氣的變換來支配外形，强調走內勁而不露外形，練精、氣、神合一，最終達到人為我制，而我不為人制的神奇境界。
武式太極拳自武禹襄所創後 經李亦畲傳至郝為真，從此很長一個時期，武式太極拳便主要由郝家發展、傳播。由於郝家傳授武式太極拳的時間相當長，因此數十年來，此拳又被稱為「郝派太極拳」。
作者出生於太極拳世家，祖母郝孟雲是郝月如大師的次女，其父胡金山先生又是郝月如大師的高足。隨姚繼祖習拳多年。本書是作者總結武式太極拳歷代先師們智慧結晶，也是作者祖孫四代習拳的總結與體悟，同時還記錄了作者恩師姚繼祖習拳的心得體會，以及作者多年習練太極內功的一些具體練法與心得體會。
武式太極拳的前賢也多是文人，文武兼修，對傳統儒家之道德更是身體力行，加之傳授、收徒謹慎，所以習練武式太極拳的人，都非常注重「德」，因為這不僅是學藝的要求，更是做人的準則。武式太極拳歷代前輩擇徒謹慎，多番考察，「寧可失傳，絕不濫傳」。所以武式太極拳過去很多內功功法及心法，一直沒有公開，如本書中介紹的內功「郝傳九宫十三樁」 、「郝傳太極易經筋」以及「傳統武式太極拳內功心解」 、「郝為真傳系拳論擷珍」中諸篇内容，多是首次公開。這也正是出於對「德」的看重。總而言之，武式太極拳的習練者，應當深刻領悟「道」「德」兩字，并以之指導練拳，惟有如此，才能真正進入武式太極拳的大門，并且提高技藝。
